In Bewegung für Bewegung – Aktion Lauf10

Gemeinsam trainieren und in 10 Wochen 10 Kilometer laufend oder walkend zurücklegen, das ist das Ziel der Aktion „Lauf10“ der Abendschau des Bayerischen Rundfunks, an der sich auch der Wintersportverein Vagen beteiligt.

In drei Gruppen unter Anleitung der ehrenamtlichen Trainer Annette Ludwig, Andrea Steiner, Annelies Klein, Karl Kleeblatt, Bernhard Kleeblatt, Monika Schön und WSV-Vorstand Josef Mayer treffen sich die circa 40 Teilnehmer aus allen Altersklassen seit Ende April jeden Montag.

Beim Abschlusslauf am Montag, 6. Juli um 18 Uhr gehen dann die Laufbegeisterten gemeinsam auf die 10 Kilometer-Strecke und zeigen, was sie in den vorangegangenen Übungseinheiten erlernt haben.

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Der Countdown läuft.... "Vagen bewegt sich - mit LAUF10!"

Der Wintersportverein Vagen e.V. bietet auch dieses Jahr wieder die Möglichkeit, Ihrem Körper mal wieder etwas richtig Gutes zu tun, Ausdauer zu bekommen und Teaser Newsletter Lauf 10 150217 highfit zu werden.

Start am 27. April 2015.

Angesprochen sind alle im Alter bis etwa 65 Jahren, die bislang keinen oder nur wenig Sport betrieben haben und/ oder aktiv werden wollen. Aber auch "alte Hasen", die im letzten Jahr den LAUF10! erfolgreich gemeistert haben, sind wieder herzlich eingeladen mitzumachen.

Ziel des Trainingsprogramms ist es, einen Zehnkilometerlauf absolvieren zu können. Damit niemand alleine laufen muss, bietet der WSV Vagen e.V. einen LAUF10!-Treff an.

Im Team macht Sport einfach mehr Spaß und auch das Durchhalten fällt leichter.

Das gemeinsame Training findet montags, ab 27.04.2015, um 18.00 Uhr statt. Zusätzlich sind mehrere selbstständige Trainingseinheiten notwendig. Vorkenntnisse bezgl. Laufen sind nicht erforderlich (die nötige Fitness erreichen Sie im Training).

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Sämtliche Informationen erhalten Sie bei unserem ersten

 

Treffen/Infoveranstaltung am Montag, 27.04.2015, um 18.00 Uhr an der Fagana-Halle in Vagen.

 

Informationen bei Monika Schön unter Tel 0170-2132881 oder schoenmoni@gmx.de.

Wir freuen uns auf viele Teilnehmer und gemeinsame Trainingsstunden

Ihre Lauf10! Trainer

Bernhard Kleeblatt, Karl Klebaltt, Anette Ludwig, Annelies Klein, Andrea Steiner, Monika Schön und Sepp Mayer

>> Hier gehts zum Video vom Lauf10 des Bayrischen Rundfunks

 


 

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