Vagen bewegt sich – Aktion Lauf10! zum 10. Mal erfolgreich gestartet 

220503 Lauf10 1

Vagen gab bereits zum 10. Mal den Startschuss für die Fitnessaktion LAUF10! 10 Kilometer in 10 Wochen. 

Die über 50 angemeldeten Aktiven werden in verschiedenen Laufgruppen je nach Fitnessstand sowie in einer Nordic-Walking Gruppe von unserem WSV-Lauf10!-Trainerteam die kommenden 10 Wochen trainiert. Die gemeinsamen Trainingseinheiten finden zweimal wöchentlich, dienstags und donnerstags statt. 

Der Abschlusslauf über eine Distanz von 10 Km ist für den 10. Juli 2022 in Vagen geplant.

LAUF10! 

LAUF10! 2021 - wir sind wieder am Start

Ab 3. Mai 2022 starten wir von 0 auf 10: 10 Kilometer in 10 Wochen mit der Aktion Lauf10!

Bereits zum 10. Mal bietet der WSV Vagen e.V. die Fitnessaktion LAUF10! mit regelmäßigen LAUF10!-Treffs an, für alle, die ihrem inneren Schweinehund an den Kragen gehen und fitter werden wollen. Der große Vorteil an den Laufgruppen: Im Team macht Sport einfach mehr Spaß und durch das gegenseitige Motivieren fällt auch das Durchhalten leichter. 

Gestartet wird am Dienstag, 03.05.2022. Angesprochen sind alle ab 14 Jahre, die bislang keinen oder nur wenig Sport betrieben haben und/oder aktiv werden möchten. Aber auch alle die sich in den letzten Jahren an der Aktion beteiligt haben, sind wieder herzlich eingeladen mitzumachen. Ziel der Lauf10!-Aktion ist es einen 10 km-Lauf nach 10 Wochen absolvieren zu können. Parallel zum Lauftraining bieten wir heuer wieder eine Nordic-Walking-Gruppe an.

Das gemeinsame Training findet

dienstags (ab 03.05.2022) und donnerstags um 19 Uhr am Leitzachwerk Vagen statt. 

Zusätzlich sind selbstständige Trainingseinheiten notwendig. Vorkenntnisse bezüglich Laufen sind nicht erforderlich, die nötige Fitness wird durch das regelmäßige Training erreicht.

Anmeldungen können ab sofort ausschließlich auf der Homepage www.wsv-vagen.de unter „Termine“ vorgenommen werden. 

Runter von der Couch, rein in die Laufklamotten mit LAUF10! Wir freuen uns auf euch!

P.S. Für die Teilnahme an der Lauf10!-Aktion ist eine Mitgliedschaft im Wintersportverein Vagen e.V. erforderlich. Weitere Informationen bei Monika Schön unter schoenmonika@gmx.de

Vagen in Bewegung

Endlauf beim „Lauf10!“ des WSV Vagen

47 Teilnehmer starteten beim diesjährigen 10-Kilometer-Abschlusslauf, darunter auch 15 Nordic Walker.

Die Walker und Läufer trainierten in den letzten 14 Wochen (pandemiebedingt) mit ihren Trainerinnen und Trainern ihre Kondition und Sportfitness in verschiedenen Übungseinheiten.

Am Sontag war es endlich soweit: Bei sonnigem warmem Herbstwetter, starteten als erstes die Nordic Walker zum großen Finale. Nach einer Stunde erfolgte dann der Start für die hochmotivierten Läufer.

Über eine Distanz von 10 Kilometern führte die Strecke vom Sportplatz über Mittenkirchen und Vagen an den Stauweihern vorbei, wieder zum Zieleinlauf am Vagener Sportplatz. 

Durch viele Anfeuerungsrufe auf der Lauf10! Strecke, war es für alle Teilnehmer ein leichtes die 10 Kilometer-Distanz zu bewältigen. An verschiedenen Stationen konnten sich die Läufer und Walker mit Getränken versorgen.

Beim erfolgreichen Zieleinlauf wurden die Walker und Läufer von den Zuschauern mit viel Applaus empfangen. So konnte sich jeder Teilnehmer wie ein erfolgreicher Olympiasieger fühlen.

Nach der Verteilung der Siegerurkunden traf man sich noch zum geselligen Beisammensein im Kellerwirt und so manche Trainingseinheit wurde dabei nochmals länger intensiv diskutiert.

Bedanken möchte sich der WSV Vagen, beim SV Vorstand Rüdiger Schmid für die Ansage, bei der professionellen Musik am Start/Ziel, bei Georg Meixner für die Bilddokumentation, bei den Trainern und Trainerinnen, bei der Freiwilligen Feuerwehr Vagen für die Super-Unterstützung, sowie beim Roten Kreuz das wie immer vor Ort bei dieser Laufveranstaltung ist.

Trainer und Trainerinnen sowie viele Teilnehmer freuen sich schon auf 2022, wenn wieder das Lauf10! Training in Vagen startet.

 

View the embedded image gallery online at:
https://wsv-vagen.de/lauf-10.html#sigProIdc06278032c

WSV: Zum 9. Mal, Startschuss für Lauf 10

In Vagen läuft´s wieder!
210610 Lauf10 20Bereits zum neunten Mal gab der Wintersportverein Vagen den Startschuss zur Aktion- Lauf 10!, dem Erfolgsprojekt der Abendschau im Bayerischen Fernsehen.

Alte Hasen und viele Neu- und Wiedereinsteiger wollen gerade in dieser Zeit ihre Fitness bzw. Ausdauer verbessern.
Zusammen mit den ehrenamtlichen WSV Trainern und Trainerinnen werden die über 50 angemeldeten Aktiven ab jetzt in drei verschiedenen Laufgruppen, sowie erstmalig einer Nordic-Walking Gruppe fachmännisch angeleitet und trainiert. Das Training findet Dienstag und Donnerstag statt. Trainiert wird in mehreren Kleingruppen je nach Fitnessstand der Teilnehmer.

Im Vorfeld wurde auf die geltenden Corona-Hygienemaßnahmen hingewiesen. Beim Lauftreff und beim Sporteln in den Trainingsgruppen wird auf den nötigen Abstand geachtet.

Die Lauf- und Nordic-Walkingbegeisterten treffen sich an den gemeinsamen Trainingsabenden am Dienstag und Donnerstag jeweils um 19.00 Uhr am Leitzachwerk.

Der gemeinsame Abschlusslauf über eine Distanz von 10 Km ist für Anfang September in Vagen geplant.

Wir wünschen allen Teilnehmern viel Spaß bei der Aktion sowohl an den gemeinsamen Laufabenden als auch beim täglichen Trainieren daheim!

 210610 Lauf10 10    210610 Lauf10 30

Laufschuhberatung

Laufschuh BeratungNach dem verspäteten Start der diesjährigen WSV Lauf 10 Aktion, wurde ergänzend zum Laufprogramm eine Laufschuhberatung in der Faganahalle angeboten.

Christian Zoss (Sportladen) aus Bad Aibling erklärte in seinem Vortrag den Teilnehmern Wissenswertes über Lauf- und Walkingschuhe.

Zum Eingang des Referats erklärte er, welche kinetischen Abläufe sich in einen Körper beim Laufen/Walken ergeben. Darauf konnten sich die Teilnehmer ein Bild machen, was so manche Fehlstellung des Körpers beim Laufen/Walken erzeugt. Anhand des Sohlenprofils konnte man bei gebrauchten Laufschuhen erkennen, welche Probleme der Laufschuhbesitzer/-in beim Laufen hat.

Von Christian Zoss‘ fachlich fundierten Wissen über den Lauf-und Walkingsport waren die Teilnehmer der Laufschuhberatung sehr beeindruckt.
Auch Fragen der Besucher über den Lauf- und Walkingsport wurden von Christian Zoss sehr kompetent beantwortet.

Von den Teilnehmern wurde auch der Wunsch geäußert, seine Beratung vor Ort bei einem eventuell stattfindenden Lauf 10 Finallauf nochmal in Anspruch nehmen zu können.

 

Laufschuh Beratung

Impressum | Datenschutzerklärung | Kontakt

Wintersportverein Vagen e.V. | Burgstraße 12 | 83620 Vagen | T: 08062-1324

https://wsv-vagen.de  |   info@wsv-vagen.de
Webmaster: E-Mail