WSV: Zum 9. Mal, Startschuss für Lauf 10

In Vagen läuft´s wieder!
210610 Lauf10 20Bereits zum neunten Mal gab der Wintersportverein Vagen den Startschuss zur Aktion- Lauf 10!, dem Erfolgsprojekt der Abendschau im Bayerischen Fernsehen.

Alte Hasen und viele Neu- und Wiedereinsteiger wollen gerade in dieser Zeit ihre Fitness bzw. Ausdauer verbessern.
Zusammen mit den ehrenamtlichen WSV Trainern und Trainerinnen werden die über 50 angemeldeten Aktiven ab jetzt in drei verschiedenen Laufgruppen, sowie erstmalig einer Nordic-Walking Gruppe fachmännisch angeleitet und trainiert. Das Training findet Dienstag und Donnerstag statt. Trainiert wird in mehreren Kleingruppen je nach Fitnessstand der Teilnehmer.

Im Vorfeld wurde auf die geltenden Corona-Hygienemaßnahmen hingewiesen. Beim Lauftreff und beim Sporteln in den Trainingsgruppen wird auf den nötigen Abstand geachtet.

Die Lauf- und Nordic-Walkingbegeisterten treffen sich an den gemeinsamen Trainingsabenden am Dienstag und Donnerstag jeweils um 19.00 Uhr am Leitzachwerk.

Der gemeinsame Abschlusslauf über eine Distanz von 10 Km ist für Anfang September in Vagen geplant.

Wir wünschen allen Teilnehmern viel Spaß bei der Aktion sowohl an den gemeinsamen Laufabenden als auch beim täglichen Trainieren daheim!

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Aktion Lauf10! Start wird verschoben

Der Startschuss für die diesjährige LAUF10-Aktion wird verschoben.

Die angemeldeten Teilnehmer erhalten frühzeitig eine Benachrichtigung, wenn wir mit dem Training beginnen können.

Bleibt gesund, Euer Lauf10-Team

LAUF10! 2021 - wir sind wieder am Start

LAUF10! 2021 - wir sind wieder am StartWir lassen uns nicht unterkriegen und freuen uns auf eine weitere LAUF10!-Saison! Gestartet wird am Dienstag, 20. April 2021. Angesprochen sind alle ab 14 Jahre, die bislang keinen oder nur wenig Sport betrieben haben und/oder aktiv werden möchten. Aber auch alle die sich in den letzten Jahren an der Aktion beteiligt haben, sind wieder herzlich eingeladen mitzumachen. Ziel der Lauf10!-Aktion ist es einen 10 km-Lauf nach 10 Wochen absolvieren zu können. Zum ersten Mal wird heuer parallel zum Lauftraining eine Nordic-Walking-Gruppe angeboten.

Das gemeinsame Training unter Hygiene-Bedingungen findet

dienstags ab 20.04.2021 um 19 Uhr am Leitzachwerk Vagen statt.

Zusätzlich sind selbstständige Trainingseinheiten notwendig. Vorkenntnisse bezüglich Laufen sind nicht erforderlich, die nötige Fitness wird durch das regelmäßige Training erreicht.

Anmeldungen können ab sofort ausschließlich auf dieser Homepage unter „Termine“ vorgenommen werden.

Für die Teilnahme an der Lauf10!-Aktion ist eine Mitgliedschaft im Wintersportverein Vagen e.V. erforderlich. Weitere Informationen bei Monika Schön unter schoenmonika@gmx.de

Im Team mach Sport einfach mehr Spaß und das Durchhalten fällt leichter.

Wir freuen uns auf euch!

Eure Lauf10!-Trainer

Lauf10 Abschlusslauf

Der Abschlusslauf für die Teilnahnehmer der diesjährigen Lauf10 Aktion findet am Samstag den 12.09.2020 um 16.00 Uhr am Sportplatz Vagen statt.

Weitere Informationen entnehmen Sie bitte auch folgendem Dokument:

Lauf 10 Maßnahmenkatalog-1.pdf

Folgender Streckenverlauf ist geplant:

Streckenplan Lauf 10 am 12.September 2020

 

Laufschuhberatung

Laufschuh BeratungNach dem verspäteten Start der diesjährigen WSV Lauf 10 Aktion, wurde ergänzend zum Laufprogramm eine Laufschuhberatung in der Faganahalle angeboten.

Christian Zoss (Sportladen) aus Bad Aibling erklärte in seinem Vortrag den Teilnehmern Wissenswertes über Lauf- und Walkingschuhe.

Zum Eingang des Referats erklärte er, welche kinetischen Abläufe sich in einen Körper beim Laufen/Walken ergeben. Darauf konnten sich die Teilnehmer ein Bild machen, was so manche Fehlstellung des Körpers beim Laufen/Walken erzeugt. Anhand des Sohlenprofils konnte man bei gebrauchten Laufschuhen erkennen, welche Probleme der Laufschuhbesitzer/-in beim Laufen hat.

Von Christian Zoss‘ fachlich fundierten Wissen über den Lauf-und Walkingsport waren die Teilnehmer der Laufschuhberatung sehr beeindruckt.
Auch Fragen der Besucher über den Lauf- und Walkingsport wurden von Christian Zoss sehr kompetent beantwortet.

Von den Teilnehmern wurde auch der Wunsch geäußert, seine Beratung vor Ort bei einem eventuell stattfindenden Lauf 10 Finallauf nochmal in Anspruch nehmen zu können.

 

Laufschuh Beratung

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